10月20日，建筑工程学院心理发展中心于5#A404举办“沐光润心启新程，逐梦向阳赴未来”阳光心理大讲堂，心理健康中心研究生助理王丽丽担任此次活动主讲人。

王丽丽深入探讨大学新生进入新环境后面临心理应激冲击的普遍现象，并结合大学生活场景，指出当代大学生新环境适应压力、自我定位困惑、学业人际双重困境三大常见问题。针对上述问题，王丽丽分享了情绪管理技巧、学业自主策略、人际连接方法及求助资源导航等心理调适与适应方法，引导同学们正确认识心理应激冲击的成长意义，掌握适应技能，学会自我关怀与资源利用的自我心理调适。

此次活动有助于同学们形成理性面对压力的思维模式，加深同学们对情绪管理的认知，有效提升了同学们的自我心理调适能力，促进同学们以更平和的心态投入日常学习与生活。

(文/图:杨欣盛 刘建磊，一审:李越，二审:曲红红，三审:刘永涛)